אימון שרירי הפנים בדרך טבעית
בשיטה מקורית ומוכחת מדעית

הסטודיו הראשון לאימוני פנים בישראל

בניהולה המקצועי של טופז ברויטמן שהרבני

מה זה בכלל אימון פנים?

כמו בגוף, גם בפנים יש שרירים שניתן לעבוד עליהם ולחזק אותם.

בשונה משרירי השלד שמקושרים לגידים ולעצמות, מרבית משרירי הפנים מחוברים ישירות לעור. ככל שמתבגרים, מסת השריר והשומן בפנים יורדת ומתחילה הופעת קמטים, שקעים ונפילות.

אימון פנים נועד לחזק את שרירי הפנים ובכך לשמר ולהגדיל את נפחם,

כך שהפנים ייראו מלאות ומתוחות באופן טבעי.

אודות השיטה

TOPNESS היא שיטה חדשנית מבוססת מחקר לאימון שרירי הפנים.

השיטה נחקרה בקרב עשרות נשים ולמול קבוצת ביקורת במסגרת מחקר תזה בפסיכולוגיה של האימון הגופני ונמצאה כמשפרת את מראה הפנים והצוואר וגם את ה- Well being!

התוצאות המובהקות שנמצאו עודדו את היציאה מעולם המחקר לעולם האמיתי ואת הקמת הסטודיו הוירטואלי הראשון בישראל לאימוני פנים.

להרשמה לשיעור ניסיון

סוגי האימונים בסטודיו

בסטודיו TOPNESS קיימים 4 סוגי אימונים:

Face Fitness Flows

Center Out

אימון שמפעיל את שרירי הפנים

מהמרכז כלפי חוץ

Top Mix

אימון דינאמי אשר משלב את כלל שרירי הפנים בסדר משתנה

Bottom Up

אימון פנים בסדר עולה,

משרירי הצוואר ועד שרירי המצח

Top Down

אימון פנים בסדר יורד,

משרירי המצח ועד שרירי הצוואר

מה כוללת חווית האימון?

כל אימון כולל חימום, תרגול, שחרור והרפיה תוך תשומת לב לתנועות הפנים והנשימה.
אימוני הפנים מועברים בזמן אמת ומאפשרים מתן דגשים ותיקונים באופן אישי על-ידי מפתחת השיטה ומייסדת הסטודיו באמצעות פלטפורמת Zoom.
האימון מתקיים במרחב וירטואלי בטוח ומהנה - אנו מתאמנות בקבוצה חברתית, נעימה ומפרגנת. השיעורים אינם מצולמים/מוקלטים עבור שמירה על פרטיות וסודיות!

מערכת אימונים:

Topness Evening

ימי ראשון ורביעי ב- 20:30

Topness Morning

ימי שני וחמישי ב- 09:00

** הסטודיו בהשקה - אימונים נוספים צפויים להיפתח בחודשים הקרובים.

במידה ומועדי האימון כיום אינם מתאימים עבורך, אנא השאירי פרטים ונעדכן אותך ברגע שייפתחו מועדים נוספים.

להרשמה לשיעור ניסיון

מי אני?

שמי טופז ברויטמן שהרבני,

דוקטורנטית בפסיכולוגיה של הספורט, הביצוע והמאמץ.

מאמנת גוף, פנים ונפש.

היכולת וההבנה הגופנית העמוקה שרכשתי כמתעמלת, כרקדנית מקצועית, ככוריאוגרפית וכמאמנת פילאטיס מזרן ומכשירים, הובילו אותי לפיתוח שיטת אימון אפקטיבית וחדשנית לפנים.

כישורי הפיתוח והמחקר שרכשתי בשירותי הצבאי ובאקדמיה איפשרו לי לבחון את השיטה ולהביא אותה לכדי שלמות לאחר 4 שנים מעמיקות ומרתקות של מחקר אנטומי, פיזיולוגי, מוחי ופסיכולוגי.

לאחר שנוכחתי לראות את ההשפעה האדירה של השיטה שפיתחתי על חיי עשרות משתתפות, הן חיצונית והן פנימית, החלטתי להרחיב את מעגל ההשפעה ולהקים את הסטודיו הוירטואלי הראשון בישראל לאימוני פנים!

מוכנה להתנסות בחוויה חדשה, נעימה ומהנה?

אשמח להכיר אותך וללמד אותך

את שיטת TOPNESS!

בואי כמו שאת.

"את לא כמו כולן, הכי מיוחדת"

להרשמה לשיעור ניסיון