top of page
  • Writer's picturetopnessfacefitness

הכל בפנים - לכולנו

Updated: Apr 9

השבוע הרצתי בכנס "הקול בראש: תיאוריה ופרקטיקה בפסיכולוגיה של הספורט".

הכנס כלל משתתפות ומשתתפים בטווח רחב של גילאים ומדיסיפלינות שונות: פסיכולוגים, מאמנים, ספורטאים, שופטים, אנשי אקדמיה ומחקר ואנשי שטח. 

תחום הספורט בארץ הוא יחסית גברי ואכן מרבית הקהל היו גברים. 

לפני שעליתי להרצות חשבתי האם הנושא ימצא את הקהל מעניין, האם אצליח לשמר קשב… גיליתי שהנושא מרתק לא רק אותנו הנשים אלא גם גברים. כולם היו בהאזנה מוחלטת ובסוף ההרצאה תרגלו יחד בהנאה תרגיל לחיזוק שרירי הלחיים, או חיזוק שרירי האושר כפי שאני אוהבת לקרוא להם.


הרגשתי לרגע כמו ביום חתונתי, עומדת על במה כשכל העיניים נישאות בהקשבה ובהתרגשות. 

רק שהפעם במקום להפיץ דברי אהבה הרגשתי שאני מתחילה להפיץ את הבשורה שלי לעולם, גברים ונשים כאחד. 


הרי הפנים שייכות לכולנו, כל אחת ואחד מאיתנו נושא בפנים סיפור חיים ואת זהותו האישית. 

הפנים שלנו הן חלון חשוף ביותר לנפש שלנו, ומשמשות ביטוי התנהגותי ושיקוף לרגשותינו, מחשבותינו וחוויותינו.

לא פלא שהנושא הזה מרתק נשים וגברים כאחד. 

מי לא רוצה להתחבר חזרה לעצמי האמיתי שלו, לגלות ולהפעיל שרירים חדשים שכל כך משפיעים על התחושה הפנימית ושהפעלה נכונה שלהם משפיעה על בריאות הפנים ועל המראה שלהן?


שיטת TOPNESS מיועדת לכולנו, נשים וגברים כאחד, בכל גיל, בכל מקום. 

בעקבות ההרצאה והפידבקים הנהדרים שקיבלתי לאחר שירדתי מרוגשת מהבמה החלטתי שבמחקר הדוקטורט שלי עליו אני שוקדת בימים אלו ישתתפו לראשונה גם גברים. את הסטודיו אגב, מרגע הקמתו החלטתי שיותאם ויהיה פתוח לשני המינים.


7 views0 comments

Recent Posts

See All

למה חשוב לאמן את הפנים שלך?

היתרונות של פעילות גופנית כבר ידועה לכולנו ובהם שיפור סיבולת לב-ריאה, בריאות הלב וכלי הדם, פיסול וחיטוב הגוף, הפחתת סטרס ושיפור הרווחה הנפשית. בעוד רובנו נפקוד את חדר הכושר או הסטודיו באימונים השונים

Comments


bottom of page